5个简单的策略来释放创造力并做出更好的内容 释放创造力可以让你在竞争中获得巨大的优势!

在正确的指导和激励下，释放你内在的创造力，发现新的想法，征服创意障碍是可能的

作为一个内容创作者和设计师，在想出创造性的想法时，很容易感到卡壳。

请允许我以一个嬉戏的主题公园来欢迎你，让我们一起释放我们的创造力！”！

以下是我一直在使用的几种解困方法。

1. 到户外去，去冒险

去冒险，参观你以前没有去过的地方。让这成为你探索你的沙发或办公桌以外的世界的机会。走出你的舒适区，去海滩或山区旅行。

危险地生活，承担风险，并在不熟悉的领域找到兴奋点。这将打开你的头脑，让你产生辉煌的、创造性的想法 拨出时间欣赏我们周围的世界会有令人难以置信的收获。

或者干脆去散步。它能使我们的精神焕发，头脑清醒。

要尝试： 下班后选择不同的作息时间回家，看看周围的环境，看看你能发现什么。

2. 为兴趣爱好留出时间

找一个能给你带来快乐和成就感的爱好或活动。它不一定要与你的日常工作或创造力相关；沉迷于爱好可以提高你的创造力，让你在不同的事物之间建立联系。

谁知道观鸟会对建筑师如此有用？以鸟巢的形状为例，这可以作为他们下一个项目的灵感。

没有什么爱好是太小的!

尝试一下： 想一想你一直想做的事情，并试一试。

3. 保持一个笔记本

每当我外出时，我都会携带我的笔记本，以确保我得到所有那些伟大的顿悟、明智的引言和令人惊叹的设计。这是捕捉我们周围令人兴奋的事物的完美方式。

每当我受到一个想法的启发，我就会马上把它记下来! 它可能会在将来派上用场! 当我需要灵感的时候，我总是回头看我的笔记，寻求指导。

要尝试： 找一个笔记本。试着在一个月内每天只写下一件启发你的事情。从小事做起。它可以是一句话，一幅快速素描，一次谈话或一个想法。让我们看看一个月后你会得到什么。

4. 使用模拟工具

从技术中休息一下并引入一些模拟元素是有益的。这是一个很好的方式来改变事情，获得创意，并把你的生产力提高到一个新的水平

使用物理材料可以激发创造力并鼓励探索–它让你可以自由地进行实验，而不必担心犯错。

尝试一下： 拿起几支笔和几张纸，在没有任何数字干扰的情况下，潜入思想的世界。花点时间远离技术，让你最有创意的想法流露出来!

还有哪些模拟工具可以用来支持你的工作？也许，一台胶片相机？

5. 拥抱创造性的约束

利用约束和限制来发挥你的优势。拥有有限的资源可以提高创造力。

限制可以是一件好事，帮助我们释放内在潜力，导致更多创新。这种环境鼓励我们跳出框框，想出有创意的解决方案!

早在大学学习平面设计时，我就被要求创作一张海报，主题是 “没有奥运会的奥运会”。限制条件是创造一个没有 “奥运会、东京和2020年 “字样的视觉广告，并且最多只能用3种颜色。

以下是我的创作。在限制条件下，我设计了一张带有口号和标志性的火炬、日本的经典波浪图案和樱花的海报。

要尝试： 试试一个容易管理的自我要求：时间。

波莫多罗技巧–将你的计时器设定为25分钟，努力工作直到铃声响起，然后休息5分钟。

多了一个： 洗个澡

是的，你听到了，洗个澡。

根据认知心理学家斯科特-巴里-考夫曼（Scott Barry Kaufman）进行的一项研究，有72%的人在洗澡时想出了创新的想法。通过允许自己自由漂移，你可以释放你的创造性思维的力量并产生伟大的想法。

让你的思绪飘荡，探索洗澡和做白日梦的无限可能性吧

来试试吧： 今天洗个长一点的澡。让你的思绪飘荡。

开始创作!

不要等到你觉得 “准备好了”，因为没有比现在更好的时机了。

拥抱创作过程是揭示和了解真实自我的最佳方式。你不需要成为一个专家来进行创作–潜入并开始创作！这将帮助你在创作时更有信心！

这将帮助你在做出惊人的东西时感到更有信心。不要让那些自我怀疑的感觉阻碍你–相信你的才能，勇敢地开始吧

试试我提到的其中一个策略，看看效果如何。

• 到户外活动。下班后选一个不同的作息时间回家，看看周围的环境，看看你能发现什么。
• 开始一个新的爱好，一些你一直想尝试的东西
• 保持一个笔记本。尝试在一个月内每天写下一件事。它可以是一句话，一幅快速素描，一次谈话或一个想法。
• 尝试模拟工具。拿起几支笔和几张纸，在没有任何数字干扰的情况下，潜入思想的世界。
• 拥抱创意约束。从最简单的开始：时间
• 在洗澡的时候让你的思想游荡。

翻译：云瑞设计
原文：Christie C.